Regeneracja po treningu – dlaczego aktywni mężczyźni powinni korzystać z jacuzzi i masażu sportowego?
W świecie sportu amatorskiego i zawodowego od lat panuje przekonanie, że o wynikach decyduje to, jak ciężko trenujesz. Zasada „no pain, no gain” wciąż ma się dobrze, jednak współczesna fizjologia sportu stawia sprawę jasno: trening…
